“Με το να μην ξεκουράζεστε σωστά τη νύχτα, μπορεί να επηρεάσετε τη διάθεσή σας, την υγεία, την οικογένεια, ακόμη και τη δουλειά σας. Ο ύπνος είναι ο τρίτος πυλώνας της υγείας μαζί με τη διατροφή και την άσκηση”
Dr. Michael J. Breus, The Sleep Doctor
